apa
Apa
Posted Februarie 15th, 2008 by admin in
Apa este vitala. Corpul uman are nevoie de apa. Fara mancare un adult poate trai pana la 3 saptamani dar fara apa traieste maxim 5 zile. Inevitabil corpul uman pierde zilnic 1-2 litri de apa prin urina, excremente, transpiratie si respiratie. Apa trebuie inlocuita. Ca sa eviti pierderile inutile de apa din organism: nu te epuiza, nu fuma, stai la umbra, nu sta direct pe solul fierbinte, controleaza si rationeaza transpiratia nu apa, mananca putin, incearca sa bei apa seara, fa rost de apa inainte sa iti epuizezi proviziile.